にきびの直し方

ニキビ予防のために洗顔を頑張っている人も多いと思われますが、正しい洗顔はできていますか？
ゴシゴシとこすったり、熱めのお湯やあまり泡立てないまま洗顔料を使ったりしている洗顔ではニキビ予防にも、他の肌トラブルにも返って悪影響があります。
ニキビ予防にピッタリの正しい洗顔を紹介します。

1.髪の毛は顔にかからないように束ねたり、ピンで留めたりしましょう。

2.初めにぬるま湯だけで洗顔をします。
すすぎの要領で優しく顔を洗っていきます。

3.洗顔料を適量取って泡立てます。
この時注意したいのは、洗顔料を多く出しすぎないことと、充分に泡立てることです。
泡はホイップクリームのようになるまで泡立てるのが理想的なので、市販の泡立てネットなどのグッズを使っても良いとされています。

4.泡をＴゾーンなど皮脂が多くベタつく部分へ先に乗せておき、頬からくるくるとマッサージするように洗いましょう。
フェイスラインや口元も同様に、マッサージするように丁寧に洗います。

5.泡を乗せていたＴゾーンを洗いながら、小鼻の際や髪の生際など隅々までよく洗っていきます。

6.すすぎます。

よくすすいで、洗顔料が肌に残らないように注意しましょう。
もしも洗顔料が付着したままだと、刺激や洗い落とした汚れなどの再度の付着でニキビ予防ができない状態になってしまいます。

上記のような洗顔方法が、スキンケアでは正しい洗顔とされ、ニキビ予防にも効果があるとされています。
使う洗顔料はできることなら無添加など、あまり化学物質を含んでいないものがお薦めです。

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